bientot l’été donc encore une petite recette pleine de fraicheur, personnellement je le mange froid avec des crudités. le poivron vert vient lui donner un petit coup de peps ; ) Ingrédients (pour 4 personnes) 160 g de thon 100 g de farine 2 œufs 200 ml de lait 60 g de gruyère râpé 1 sachet de levure chimique Poivre 1 poivron vert Technique : Mélanger la farine et les œufs, ajouter le lait. Egoutter et émietter le thon, l’ajouter à la préparation. Mettre le gruyère râpé. Ajoutez la levure et les poivrons coupés en dés. Poivrez. Mettre au four th6 (180°C) pendant environ 30 à 40 minutes. nutrition : 1/4 apporte 100 g de viande et 30 g de pain